Skip to content
  • Γνώρισε την τέχνη του
    Muay Thai

    Ξεκίνα στο Royal Academy

    Γνωρισε την τεχνη του

    Muay Thai

    Ξεκινα στο Royal Academy

  • Muay Thai Kickboxing
    Royal Academy

    Ξεκίνα σήμερα!

    Muay Thai Kickboxing

    Royal Academy

ROYAL ACADEMY


• 50€ τον μήνα για τους ενήλικες
•35€ τον μήνα για τους ανήλικους

Υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης των τμημάτων για όποτε και όσες ώρες επιθυμεί ο καθένας

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

Ξεκινήστε τις προπονήσεις σας!

MUAY THAI

Άθληση στα όρια.

MASTERS

Προετοιμαστείτε στα άκρα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ

Γνωρίστε μας.

Δυνατοι μαζι

Η ακαδημια των ισχυρων

Γνωρίστε μας

Προγραμμα προπονησεων


Δευ


17:30 - 18:30

Παιδικό


18:30 - 19:30

Ενηλίκων


19:30 - 21:00

Ενηλίκων


Τρι


17:30 - 18:30

Παιδικό


18:30 - 19:30

Ενηλίκων


19:30 - 20:30

Ενηλίκων


20:30 - 21:30

Ενηλίκων


Τετ


17:30 - 18:30

Παιδικό


18:30 - 19:30

Ενηλίκων


19:30 - 21:00

Ενηλίκων


Πεμ


17:30 - 18:30

Παιδικό


18:30 - 19:30

Ενηλίκων


19:30 - 20:30

Ενηλίκων


20:30 - 21:30

Ενηλίκων


Παρ


17:30 - 18:30

Παιδικό


18:30 - 19:30

Ενηλίκων


19:30 - 20:30

Ενηλίκων


20:30 - 21:30

Ενηλίκων


Σαβ


17:30 - 18:30

Κοινή ώρα για όλους



Οι προπονητες μας


Personal Trainer 1

Αχιλλεας Μογανταμ

Headcoach

Ένας από τους πιο έμπειρους προπονητές της χώρας και πρωτομάστορας της σχολής Royal Academy Μοgadam Team, ο Αχιλλέας Μογαντάμ, είναι ένας αυθεντικός άνθρωπος των πολεμικών τεχνών που ασχολείται με αυτές από μικρή ηλικία και ανήκει στην χρυσή γενιά των πρωταθλητών Ελλάδος έχοντας αναδειχθεί παγκόσμιος πρωταθλητής και τέσσερις φορές πρωταθλητής Ελλάδος σε kickboxing και Muay Thai.

Personal Trainer 2

Γιωργος Μπατζακας

Assistant Coach, Πρωταθλητής Ελλάδος στο Low-Kicks και Κ1, 2ος Παγκόσμιος Πρωταθλητής


Διακριθεντες αθλητες μας


Personal Trainer 1

Σταυρος Γεωργιου

Πρωταθλητής Ελλάδας και Κόσμου

Personal Trainer 2

Γιωργος Μπατζακας

Πρωταθλητής Ελλάδος και 2ος Παγκόσμιος Πρωταθλητής


"Δεν υπάρχουν θαύματα. Το ταλέντο δεν αρκεί. Απαιτείται σκληρή προσπάθεια με τη στήριξη ανθρώπων που γνωρίζουν."

Royal Academy


Τι περιλαμβανει η προπονηση;

Η προπονηση Muay Thai – Kick Boxing περιλαμβανει τα παρακατω:

Ζέσταμα: Ελαφρύ τρέξιμο, σχοινάκι, διατάσεις. Το ζέσταμα είναι πολύ σημαντικό προκειμένου να προετοιμαστεί το σώμα για την προπόνηση και την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών.
Σκιαμαχία (Shadow): Η σκιαμαχία βοηθά στην ανάπτυξη νευρομυϊκής εξοικείωσης στην εκτέλεση διαφόρων κινήσεων στις πολεμικές τέχνες. Χαλαρώνει τους μύες και τις αρθρώσεις. Προετοιμάζει όχι μόνο τους μύες αλλά και το νευρικό σύστημα. Βελτιώνει την ταχύτητα στην κίνηση των ποδιών, το συντονισμό και την μυϊκή σταθερότητα, τη βελτίωση της τεχνικής και την καρδιαγγειακή υγεία.
Μάθημα Τεχνικής: Επίδειξη διαφόρων τεχνικών σε αντιστοιχία με το επίπεδο των μαθητών και συνδυασμοί τεχνικών από τους δασκάλους και προπονητές.
Προπόνηση με «μαξιλάρια» (Pad work): Τουλάχιστον 3 γύρους κτυπώντας μαξιλάρια προπόνησης με τους προπονητές, επικεντρώνοντας στη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης και του σθένους.

Προπόνηση με σάκκο (Bag work): βελτίωση τεχνικής και δύναμης.
Κλειδώματα-Λαβές: Προπόνηση με συναθλητή, επικεντρώνοντας στη λήψη θέσεων για ελεγχόμενα κτυπήματα και «ελαφρές» γονατιές (χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του μηρού για αποφυγή τραυματισμών κατά την προπόνηση)
Φυσική κατάσταση: Ασκήσεις στο σάκκο, άρσεις σε μονόζυγο, push ups, καθίσματα και άλλες ασκήσεις τύπου cross fit.
Sparring: Ελεγχόμενη μάχη ανάλογα με το επίπεδο του κάθε μαθητή και το διάστημα που ασχολείται με το άθλημα.
Αποθεραπεία: Διατάσεις για τη βελτίωση ευλυγισίας και αποθεραπεία του σώματος απο την προπόνηση.

Είμαστε μια ομάδα με υπέροχους αθλητές που πάνω απ’όλα είναι εξαιρετικοί άνθρωποι με ήθος, ευγένεια και σεβασμό. Η ακαδημία εκπροσωπεί αθλητικές αρετές όπως την ομαδικότητα, την πειθαρχία, τη σκληρή δουλειά και την επιμονή στους στόχους. Πάνω απ’όλα όμως και κυριότερα, τον σεβασμό προς το συναθλητή και συνάνθρωπο.


Royal Academy

Royal Academy

Χανίων 1, Λυκόβρυση (σύνορα με Κηφισιά), Τ.Κ. 141 23. Καθημερινά 17:00 με 21:00. Σάββατο: 17:00 με 18:30

211.183.5563
info@royalacademy.gr

@MogadamTeam
@royalacademy.mogadam_team

Copyright Royal Academy 2019
Δημιουργία Hyper Center